feniksweetje: Onze gezondheid

Beste ouder(s) en opvoeder(s) 

Hieronder een stukje uit ons intern schoolreglement waar we graag eens de aandacht op vestigen.   

 

Tussendoortjes, lunch, warme maaltijden en bewegen  

In het van belang van de kinderen om op een verstandige manier om te gaan met voeding en bewegen kiezen we dagelijks voor:   

Gezonde tussendoortjes   

Je brengt van thuis twee gezonde tussendoortjes mee en legt ze ’s morgens bij het binnenkomen in de juiste mand: een boterham, een koekje en zeker een stuk fruit.   

  • Rond 10u eten we samen ons eerste tussendoortje, hiervan maken we een gezellig moment.   
  • Omstreeks 15u eten we een stukje fruit.  
  • Kauwgom, snoepgoed, chocolade of koffiekoeken zijn voor een viering en thuis.  

Water  

We willen water als gezonde dorstlesser promoten en we stimuleren je kind om voldoende water te drinken. Kinderen kunnen zelfstandig water nemen in hun nest. Hiervoor staan bekers ter beschikking. Zo helpt u ons ook mee de afvalberg onder controle te houden! De kinderen krijgen ook tijdens de lunch water om te drinken.  

Een gezonde, gevarieerde Lunch  

Voor de lunch kan je als ouder kiezen wat je kind bij ons op school eet:   

  • Zelf een lunchpakket meenemen (je betaalt opvang) Stop het in een naamgetekende brooddoos. We verzamelen de brooddozen in de broodbak aan het nest   

Er staat in de refter een koelkast ter beschikking voor de kinderen om hun lunchpakket koel te houden  

  • Meegebracht lunchpakket + soep van school 
  • Warme maaltijd (standaard of vegetarisch) op school  

De warme maaltijden worden voorzien door Stad Gent. Er is keuze uit een standaardmenu (bevat vlees), vegetarisch of een alternatief menu. De menu vind je terug op onze schoolwebsite   

Ouders die willen dat hun kind volgens religieuze voorschriften eet, kunnen kiezen voor een veggiemenu. Elke donderdag is het voor iedereen veggiedag! Voor meer info, kijk hier.  

Sport en bewegingstussendoortjes  

Ook aan bewegen besteden we voldoende aandacht, we hebben onze vaste momenten maar lassen tijdens de lessen ook bewegingsmomenten in. Onder de middag organiseren we verschillende sportactiviteiten.   

  • Onderbouw (kleuters)  

In de onderbouw turnen we tweemaal in de week met een turnjuf. Het rooster hangt uit aan elke nestdeur.  

Mogen we vragen om die dag makkelijke kledij en schoenen aan te trekken.  

  • Midden- en Bovenbouw (lagere school)  

Er wordt normaal gezien tweewekelijks gezwommen in de week zonder zwemles wordt er 2x geturnd.  hopelijk is het zwembad terug open na de vakantie fingers crossed. 

 

Het Feniksteam