L3 Yoga

We zijn terug een ervaring rijker en waren lekker ontspannen want ...

Yoga is een leuke manier om te ontspannen en je lichaam sterker te maken. Het is een combinatie van beweging, ademhaling en concentratie. Tijdens yoga deden we verschillende oefeningen, zoals de ‘boomhouding’ en de ‘kat-kamehouding’.

In de boomhouding sta je op één been en til je het andere been omhoog. Dit helpt je om je balans te verbeteren. In de kat-kamehouding beweeg je je rug omhoog en omlaag, wat goed is voor je wervelkolom.

Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het helpt je om rustig te worden en beter te concentreren. Probeer het ook maar eens!

Topprestatie van onze kinderen.