Wat maakt jou gelukkig?

Die eerste lockdown stond ons precies beter. Witte vlaggen uithangen, beertjes zoeken, zingen uit ons raam, uren videochatten met vrienden. Jammer genoeg zijn we ergens onderweg die positiviteit verloren. Alsmaar regeltjes slikken en pijltjes volgen en beknot worden in onze vrijheid. Dat eist zijn tol. Daar wordt een mens niet vrolijker van.

Laat ons daarom even focussen op de vraag waar jij wél gelukkig van wordt. 
Ga met ons de challenge aan om 100 dagen op zoek te gaan naar wat jou gelukkig maakt. 

STAP1 - Welk cijfer geef je je geluk, op dit moment? Nu antwoorden.
Een zeven? Netjes! Een vier? Blijf lezen. Had je een acht? Zou dan een negen ook niet heel leuk zijn.

Misschien een beetje raar om ons geluk een cijfer te geven. En toch is het goed om het een keer te doen. Zeker aan het begin van deze challenge, die erop gericht is om je geluksgevoel met een paar punten te verhogen zodat je aan het einde ervan veranderd bent in een gelukkigere versie van jezelf.

100 dagen lang geven we je tips om te werken aan je geluk. Deze challenge is dus niet echt een uitdaging in de gebruikelijke zin van het woord. Het is geen test, het is geen beproeving, het is niet iets waar je doorheen moet om een doel te bereiken. De weg die je aflegt is het doel op zich.

Als je dan over een paar maanden je geluksgevoel langs een denkbeeldige meetlat legt en je geeft jezelf een paar punten hoger dan vandaag? Dan ben jij niet alleen gelukkig, wij zijn het ook. We wensen je alle geluk van de wereld!

Het leuke aan het internet is dat je met anderen kunt delen hoe het met de voortgang van je challenge gaat. Heb je iemand verrast of een leuk museum bezocht? Post er een foto van op Facebook of Instagram met de #100dagenbeter. Natuurlijk hoef je je niet precies aan onze lijst te houden. Als je zelf dingen wil toevoegen, vinden we dat heel erg leuk.

#1 Praatjesmaken

Volg onze Instagram pagina voor de 100 tips.

Maak eens een praatje aan de bushalte ('Wacht, ik houd de deur voor je open') of bij de bakker ('Amai dat ziet er weer lekker uit'). Het hoeft geen diepgaand gesprek te zijn, gewoon een kort vriendelijk praatje doet al wonderen. Probeer het eens! Hoe vaker je het doet, hoe handiger je erin wordt. En van de sympathieke reacties word je instant vrolijker.